Удивительно, но факт! Очищаем печень с помощью изюма

Здоровье -это самое главное в нашей жизни,его нужно беречь. Для этого нужно правильно питаться, не курить, не употреблять спиртные напитки. Потому что это отразиться на вашем здоровье, а самое главное- на печенье. Старайтесь много гулять на свежем воздухе, и быть позитивным человеком не смотря на разные ситуации в жизни.

Как избежать этой проблемы? Для этого есть наш сайт Life-Yes.Ru, с помощью которой вы будете ощущать себя здоровым и позитивным.

Печень – это защитный барьер нашего организма. Именно она справляется со всеми последствиями наших вредных привычек: алкоголем, курением, копченостями, жареной и жирной пищей.

Помоги своей печени быть здоровой! Мягко очистить печень поможет обыкновенный изюм. Он обладает целым рядом полезных веществ и микроэлементов, среди которых калий и магний, такие необходимые для здоровья печени и сердца. Также изюм содержит инулин, которой необходим для очищения печени.

Исследования показали, что этот природный полисахарид помогает улучшить общее состояние желудочно-кишечного тракта и уменьшает нагрузку на печень. Также инулин можно получить из таких продуктов, как артишоки, бананы, лук, чеснок и топинамбур.

Чистка печени изюмом является одной из самых мягких. Эта процедура отлично подойдет для тех, кто не хочет изнурять себя клизмами, диетами и неприятными на вкус продуктами. Поделимся рецептом изюмной воды для очищения печени.

Лучше всего для ее приготовления подойдет сморщенный, темный и не самый красивый изюм. Именно в нём содержится наибольшее количество полезных веществ.

Ингредиенты

• 100 г изюма
• вода

Приготовление

• Замочите изюм в теплой воде на 15 минут, затем хорошенько промойте его под краном.
• Сложите ягоды в небольшую емкость и залейте их доверху 350 г кипяченой воды.
• Дайте им настояться 24 часа.

Употребляйте этот напиток по 250 г раз в неделю на голодный желудок. Пить его нужно на протяжении месяца, делая при этом несложную процедуру: после того как вода выпита, а все ягоды съедены, необходимо лечь на бок и положить на область печени теплую грелку. В таком положении нужно пролежать два часа.

На протяжении этого месяца стоит употреблять как можно больше продуктов богатых клетчаткой: сырые фрукты, овощи, орехи, хлеб из цельного.

Источник: life-yes.ru