Выпейте два стакана морковного сока каждый день, и эти удивительные вещи произойдут с вашим телом!


Вкусно и полезно!


Выпейте два стакана морковного сока каждый день, и эти удивительные вещи произойдут с вашим телом!


Морковь всегда была полезной пищей, особенно для глаз, кожи, зубов и пищеварительной системы. Благодаря своим здоровым свойствам, этот овощ используется во многих соковых терапиях.

Выпивать морковный сок полезно для вас, и вот причины:



Богат витамином С.
Морковный сок также богат витамином С. Выпивая восемь унций чистого морковного сока, вы можете получить около 35% рекомендуемого ежедневного потребления витамина, который полезен во многих процессах в организме. Один включает производство коллагена в коже, зубах, костях и слизистых оболочках. Витамин С также имеет решающее значение для избавления от отходов, поскольку он является антиоксидантом. Добавьте немного черной смородины, лимонов или апельсинов в свой морковный сок, и ваш напиток станет полноценным источником витамина С.

Богат витамином А.
Широко известно, что овощ богат витамином А. Восемь унций сока из моркови могут уже дать вам до 800% рекомендуемой дозы ежедневного потребления витамина. Вы, вероятно, уже знаете, что витамин А хорош для глаз, поэтому регулярное потребление сока может помочь поддерживать хорошее зрение. Кроме того, витамин А необходим для развития тканей, особенно внутри костей.



Низкое содержание калорий.
Если вы смотрите на свой вес, это не должно вас волновать, когда вы пьете морковный сок. Восемь унций сока составляет всего 80 калорий или меньше, что делает его отличным выбором для людей на диете. Низкий уровень калорий можно повысить путем добавления молока, фруктового йогурта или мороженого. Если вы не хотите дополнительных калорий, пропустите надстройки.

Богат калием.
Морковный сок содержит калий, который является важным минералом в поддержании хорошего баланса электролитов и жидкости в клетках организма. Калий также необходим для того, чтобы движение мышц не стало проблемой. При достаточном количестве минерала в организме можно избежать гипокалиемии, мышечных спазмов, угрей и сухой кожи. Восемь унций сока могут дать вам 10% ежедневного необходимого количества калия. Обратите внимание, что у вас не должно быть много калия в организме, если у вас есть заболевание почек.

Морковь — отличный источник витаминов и минералов. Вместо того, чтобы пить кофе по утрам, почему бы не попробовать морковный сок? Он имеет много преимуществ для здоровья и даже отлично подходит для очищения организма.

Источник: fithacker.ru



Похожие материалы:
Комментарии:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
up