9 щелочных продуктов, которые помогут избежать ожирения, рака и сердечно-сосудистых заболеваний


9 щелочных продуктов, которые помогут избежать ожирения, рака и сердечно-сосудистых заболеваний


Вот продукты, на которые следует обратить внимание, если вы хотите снизить вероятность развития новообразований, болезней сердца и ожирения.

1. Греча



Вы точно полюбите гречку после прочтения этого! Во-первых, это отличный источник железа и витаминов. Более того, она предупреждает развитие сахарного диабета и нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Всё ещё не впечатлены? Она обладает способностью поддерживать нормальную температуру тела в холодные дни!

2. Семена льна




Семена льна необходимы каждой женщине, страдающей от приливов! Также лён является богатым источник витамина Е, антиоксидантов и клетчатки.

3. Дыня





Кто не знает о преимуществах потребления дыни? Если вы хотите поддерживать нормальный водный баланс и очищать свой организм от токсинов, вам точно следует есть дыни.

4. Швейцарский мангольд





В этом овоще содержится много щёлочи, которая защищает организм от вирусов, свободных радикалов и вредоносных бактерий. Также мангольд улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.

5. Бананы



Бананы отлично контролируют уровень глюкозы в крови. Также они обогатят организм витаминами группы В, магнием, марганцем и калием.



6. Морковь





Если у вас плохое зрение, вам точно стоит начать есть морковь. Причина заключается в том, что морковь является отличным источником пигмента, который называется бета-каротин. Этот овощ также богат витаминами В8, К, А, железом и другими полезными веществами.

7. Оливковое масло


Оливковое масло найдётся на кухне практически у каждого. И на это есть веские причины. В своём составе оно содержит витамин Е, антиоксиданты и мононенасыщенные жирные кислоты. Вам стоит добавить оливковое масло в свой рацион, поскольку оно помогает регулировать уровень глюкозы в крови.

8. Ягоды




Если вы хотите улучшить функцию желудочно-кишечного тракта и надолго сохранить память, то ягоды – это то, что вам нужно. Вы также должны чаще есть ягоды, если хотите выглядеть молодо, поскольку они помогают бороться с признаками старения.

9. Виноград





В винограде содержится большое количество полифенолов. Эти антиоксиданты обладают мощной противоопухолевой активностью!

Источник: fabiosa.com



Похожие материалы:
Комментарии:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
up