Наконец-то открыт рецепт, который улучшит Вашу память на 80%!
В данной статье представлены 14 натуральных продуктов, которые повысят вашу память и улучшить работу мозга.
Включите их в свой ежедневный рацион и Вы удивитесь, как быстрее и лучше Вы начнёте соображать!
Свекла
Свекла будет стимулировать приток крови к головному мозгу и всему телу.
Яйца
Яичные желтки богаты на холин, важное питательное вещество, которое может улучшить благосостояние головного мозга.
Розмарин
Розмарин — это растение, которое улучшит Ваше внимание и концентрацию! Его запах повысит ваши умственные способности. Добавляйте немного масла при приёме ванны или используйте его при изготовлении домашних освежителей воздуха.
Авокадо
Авокадо улучшит приток крови к мозгу.
Рыба
Лосось, черная треска и сардины содержат высокий уровень Омега-3 жирных кислот, которые являются очень полезными для вашего мозга.
Черника
Черника богата антиоксидантами, которые предотвращают повреждение мозга.
Орехи
Орехи улучшит приток кислорода в ваше тело и мозг. Они также содержат Омега-3 насыщенных жирных кислот, которые могут повысить ваши умственные силы.
Цельные зерна
Сочетание клетчатки, углеводов и омега-3 жирных кислот в цельных зернах отлично подходит для вашего мозга, поэтому убедитесь, что употребляете их часто.
Зеленый чай
Выпейте 2-3 чашки зеленого чая в день, чтобы повысить свои умственные силы и улучшить свою внимательность. Зеленый чай улучшит ваши когнитивные функции и электрические импульсы в вашем мозгу.
Желудь
Желудь сквош богат витамином В12 и фолиевой кислотой, которая защитит Ваш мозг от нервных потрясений.
Помидоры
Помидоры содержат ликопин, редкий и мощный антиоксидант, который защитит ваш мозг от свободных радикалов и улучшит общее состояние здоровья.
Куркума
Куркума и ее активный ингредиент куркумин может обострить вашу память и предотвратить нервное напряжение.
Черный шоколад
Из-за мощных антиоксидантов, которые он содержит, черный шоколада улучшит вашу память и поможет вам сосредоточиться.
Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Источник
Включите их в свой ежедневный рацион и Вы удивитесь, как быстрее и лучше Вы начнёте соображать!
Свекла
Свекла будет стимулировать приток крови к головному мозгу и всему телу.
Яйца
Яичные желтки богаты на холин, важное питательное вещество, которое может улучшить благосостояние головного мозга.
Розмарин
Розмарин — это растение, которое улучшит Ваше внимание и концентрацию! Его запах повысит ваши умственные способности. Добавляйте немного масла при приёме ванны или используйте его при изготовлении домашних освежителей воздуха.
Авокадо
Авокадо улучшит приток крови к мозгу.
Рыба
Лосось, черная треска и сардины содержат высокий уровень Омега-3 жирных кислот, которые являются очень полезными для вашего мозга.
Черника
Черника богата антиоксидантами, которые предотвращают повреждение мозга.
Орехи
Орехи улучшит приток кислорода в ваше тело и мозг. Они также содержат Омега-3 насыщенных жирных кислот, которые могут повысить ваши умственные силы.
Цельные зерна
Сочетание клетчатки, углеводов и омега-3 жирных кислот в цельных зернах отлично подходит для вашего мозга, поэтому убедитесь, что употребляете их часто.
Зеленый чай
Выпейте 2-3 чашки зеленого чая в день, чтобы повысить свои умственные силы и улучшить свою внимательность. Зеленый чай улучшит ваши когнитивные функции и электрические импульсы в вашем мозгу.
Желудь
Желудь сквош богат витамином В12 и фолиевой кислотой, которая защитит Ваш мозг от нервных потрясений.
Помидоры
Помидоры содержат ликопин, редкий и мощный антиоксидант, который защитит ваш мозг от свободных радикалов и улучшит общее состояние здоровья.
Куркума
Куркума и ее активный ингредиент куркумин может обострить вашу память и предотвратить нервное напряжение.
Черный шоколад
Из-за мощных антиоксидантов, которые он содержит, черный шоколада улучшит вашу память и поможет вам сосредоточиться.
Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Источник
Похожие материалы:
Комментарии:
Популярные новости
