После прочтения этого вы перестанете выбрасывать яичную скорлупу


Все мы выбрасываем яичную скорлупу, по-видимому, считая, что она не обеспечивает важные преимущества для здоровья.

После прочтения этого вы перестанете выбрасывать яичную скорлупу


А именно, скорлупа является лучшим природным источником кальция, и организм легко поглощает и усваивает ее. Яичная скорлупа также высока в содержании и других полезных веществ

Кальций, который присутствует в скорлупе, на самом деле такой же, как кальций, содержащийся в наших костях и зубах, и это имеет большое значение для наших нервов, мышц и костей.

Пол столовой ложки порошка яичной скорлупы содержит около 1000-1500 мг кальция, что почти 90 % от рекомендуемой суточной дозы для взрослого.

Многочисленные исследования, показали, что организм легко поглощает кальций из порошка яичной скорлупы. Этот порошок также укрепляет кости, снижает уровень холестерина, и регулирует артериальное давление.

Вот, как просто использовать скорлупу:

Вы должны варить яйца в течение 10 минут, чтобы уничтожить бактерии, оставить их остыть, а затем измельчить скорлупу, чтобы приготовить порошок.

Храните порошок в стерилизованной банке, и вы можете свободно добавлять его к смузи и зерновым культурам как естественную добавку кальция.

Источник

Понравилось? Поделитесь с друзьями!




Жмите "Нравится" и читайте нас в Facebook!






Похожие материалы:
Комментарии:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
up