10 продуктов, которые вредны для сердца.


10 продуктов, которые вредны для сердца.


1. Соль.

Основное свойство соли — задержание жидкости в организме. Это в свою очередь не позволяют человеку худеть. Однако, также это нарушает нормальный процесс работы сердечно-сосудистой системы. Также соль вредит мозгу и почкам. Поэтому нормальное количество соли в день находится в одной чайной ложке. Больше нашему организму не нужно.

2. Картошка фри.

Картошка фри сильно вредит сердцу. Это давно доказали исследования. Также, если часто употреблять картофель, может возникнуть гипертония.

3. Соки из магазинов и сладкая вода.

В обоих содержится много сахара. Это в свою очередь сказывается на давлении и, как следствие, на сосудах.

4. Алкоголь.

Алкоголь долго хранится в нашей крови, порядка 7 часов. Это заставляет сердце нарушать свой рабочий график, учащать пульс, сгущаться. Часто из-за этого лопаются кровеносные сосуды.

5. Красное мясо.

Все из-за масел, которые в нем содержатся. Они ухудшают вены, а также сердечные мышцы.



6. Копченности.

В них содержится множество токсичных веществ. Также копченные продукты хорошо пропитываются смолой. В них много соли. В общем, полный набор для того, чтобы нагрузить сердце.

7. Сахар.

Из-за сахара у человека появляется лишний вес, также развивается гипертония. Как правило, в день нужно употреблять не более 6 — 9 чайных ложек сахара.

8. Пончики.

Нетрудно догадаться, почему этот продукт в этом списке. Много жиров, много сахара. Лишний вес, гипертония, ухудшение сердца, крови и так далее.

Читайте также: Вредные привычки, которые вредят почкам

9. Маргарин.

В нем присутствуют масла растительного происхождения, причем, самые дешевые из них. Они закупоривают сосудочные стенки, оседают на них в больших количествах.

10. Ролтон и другая лапша быстрого приготовления.

Много соли, много жиров. В среднем на 1 пакет приходится 18 грамм. Если добавить к этому некачественные продукты, из которых делается лапша, то можно понять, что это очень вредное блюдо.

Источник

Понравилось? Поделитесь с друзьями!




Жмите "Нравится" и читайте нас в Facebook!






Похожие материалы:
Комментарии:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
up