10 простых способов убрать жир с области живота, спины и боков

Чтобы убрать лишний жир с живота не обязательно качать пресс. Нужно правильно питаться. Мы знаем, что избыточный вес увеличивает вероятность развития многих заболеваний, в том числе диабета и болезней сердца. Мы сегодня расскажем тебе о лучших продуктах, которые помогут избавиться от лишнего веса на животе, боках и спине.



Исторически сложилось так, что мужчины более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку жировые отложения у них скапливаются, в первую очередь, в области живота. Тем не менее, женщин, более склонных к отложению жировых масс в области живота, чем в области бедер, эти проблемы касаются в не меньшей мере.

Видео, которое мы предоставляем вашему вниманию, предлагает 10 простых натуральных средств для сжигания жира и, со временем, формирования стройного плоского живота. Кроме того, эти средства помогут бороться с лишним жиром на спине и на руках.

В то время, как физические упражнения полезны для тонуса и сжигания калорий, питание и особые комбинации овощей, соков и других пищевых добавок способствуют более эффективному выведению токсинов и жира.

Одно из таких полезных средств — коктейль из чеснока, лимонного сока и теплой воды. Чеснок знаменит своими свойствами ВЫВЕДЕНИЯ ПОДКОЖНОГО ЖИРА И ХОЛЕСТЕРИНА. Это пособие покажет, как правильно совместить все ингредиенты, чтобы добиться лучших результатов.

Лимонный сок с теплой водой улучшает пищеварение и перистальтику кишечника. Можно также добавить мед. Точные указания смотрите в видео.

Кабачки выводят токсины

Чтобы убрать лишний жир с живота и обеспечить организм способностью противостоять его накоплению, первым делом необходимо вывести токсины. Так что обязательно введите кабачок в свой ежедневный рацион.

Зеленый чай

Он насыщен антиоксидантами, поэтому с его помощью можно быстро и вкусно избавиться от лишних сантиметров. Если вы добавите лимон, это удвоит его пользу для обмена веществ.

Следуйте инструкциям в видео, чтобы приготовить правильные пропорции для ежедневного употребления.

Яблочный уксус

Отлично расправляется с жиром на животе. Он регулирует уровень сахара в крови. Если включить его в ежедневный рацион, вы заметите, что он дает ощущение наполненности желудка, и вам не будет так часто хотеться есть.

Корица с теплой водой и медом

Пить следует на голодный желудок. Это средство также прекрасно борется с жиром на животе.

Арбуз

Богат витаминами, наполнен водой и низко калориен. Он заполняет желудок и после него долго не хочется есть. А еще он богат витамином С, который оздоровит кожу и общее состояние здоровья.

Кориандр

Выводит лишнюю жидкость из организма, которая накапливается в желудке и приводит к вздутию живота.

Волшебная микстура

Существует волшебная микстура для сжигания жира в области живота. Это сочетание воды, огурца, молотого имбиря, лимона и мяты. Подробности смотритев видео.

Миндаль

Миндаль насыщен антиоксидантами, а также это источник клетчатки, которая быстро дает ощущение сытости. Съедайте по 6-8 шт. на голодный желудок, запивая водой.



Источник: lifter.com.ua