ЧЕРНАЯ ПОЛОСА В ЖИЗНИ: ПРАВИЛА ПРЕОДОЛЕНИЯ

Жизнь, как известно, состоит из черных и белых полос, но иногда кажется, что череда смутных событий слишком затянулась, и не хватает сил, чтобы справиться со стрессами и напастями. Что необходимо знать, чтобы не дать черной полосе вогнать себя в депрессию?

Все случается не просто так

Важно понимать и осознавать, что все происходит не случайно. Подумайте, может, из сложившейся неприятной ситуации нужно значит, жить упорно пытается вас чему-то научить. Сделайте вывод и не повторяйте ошибку в будущем.

Не забывайте, кем вы являетесь

В трудных жизненных ситуациях многие начинают себя жалеть и надевают маску жертвы. Этого категорически делать нельзя. Вы - сильный человек и душой, и телом. Перестаньте отрицать очевидное и, несмотря ни на что, продолжайте вести привычный образ жизни. Даже если сейчас это кажется вам бессмысленным, помните, что рано или поздно черная полоса закончится. Это закон жизни.

В здоровом теле – здоровый дух

Забудьте на время о проблемах. Уделите больше внимания себе. Синхронизируйте тело, разум и дух. Уже через короткое время вы почувствуете прилив сил, бодрости и спокойствие. Физическая и моральная безмятежность способствует более рациональному мышлению. Проблемы кажутся уже не такими катастрофическими, и уровень стресса минимизируется.

Взгляд на проблему

Закрытое окно, открывает двери. Иными словами, если что-то в жизни заканчивается, значит, появляется возможность для чего-то другого. Когда с вами происходят неприятности, взгляните на ситуацию под другим углом. Может, это переломный момент в жизни и начало чего-то хорошего. Свято верьте, что дальше все будет только налаживаться, а неприятности канут в прошлое.

Разговор по душам

Не стоит замыкаться в себе. Обсудите свои проблемы и неприятности с кем-то близким. Разговор по душам обязательно снимет груз с души. Не зря же говорят, что проблему нужно выговорить. Беседа может помочь избавиться от неприятных эмоций и более спокойно взглянуть на ситуацию. Кто знает, может, ваш собеседник поможет найти решение проблемы, которое вы не разглядели?

Как бы все плохо не казалось, не зацикливайтесь на негативе. Только от вас зависит, как долго в вашей жизни будет продолжаться черная полоса. И, если учесть все приведенные советы, то можно предположить, что полоса не такая уж и черная. Быть может, она шоколадная?!

Источник: miridei.com