5 причин появления морщин, не связанных со старением

Хотя старение не ограничивается одними только морщинами, все равно неприятно видеть даже намеки на их появление. В то же время любая нормальная женщина признает за собой право стареть, изменяться и ничего по этому поводу не делать (ну или почти ничего). Глупо пытаться выглядеть на 20, когда тебе через год сорок. Лучше выглядеть достойно в свои года. Конечно, это будет разное “достоинство”, но с ним любая женщина выглядит прекрасно. Это что касается психологической стороны вопроса.

Но это отнюдь не значит, что нужно себя запускать. Вспомним ту же Элину Авраамовну Быстрицкую, которая признавалась, что никогда не спала на спине и не давала себе послаблений, чтобы хорошо выглядеть. Она понимала, что возраст неизбежен, но не стоит ускорять его приход. Так почему же мы стареем быстрее, чем хотелось бы?



1. В вашем увлажняющем креме нет самого главного компонента

90% всех видимых возрастных изменений кожи - результат воздействия ультрафиолета. По мнению дерматологов, проблема заключается в том, что люди покупают солнцезащитные крема на лето, но забывают пользоваться ими в течение года. Отсюда следует главное правило: никогда не выходите из дома, не нанеся предварительно крем с SPF-фильтром.

2. Вы увлекаетесь углеводами

Практически каждый из нас слышал, что сахар вреден для организма. Это лишь часть правды. На самом деле сахар организму нужен - ценный источник жизненной энергии. Вредным он становится в союзе с углеводами (читай — мучным). Вместе с молекулами сахара эти соединения провоцируют воспаление кожи и так называемый процесс гликации - связывания и ослабления молекул коллагена и эластина.



3. Вы живете в городе

Привет поклонницам жизни в мегаполисе! Последствия урбанизации плохо сказываются на состоянии кожи: загрязнение воздуха, почвы, автомобильные газы — все это создает крайне неблагоприятную атмосферу для вашей молодости. Какой выход? Есть продукты-антиоксиданты. Это ягоды, зеленые овощи, жирные сорта рыбы.

4. Вы сидите в интернете вместо того, чтобы спать

Нехватка сна, вызванная нерациональным распределением времени - настоящий бич современности. Нет бы идти спать, так мы сидим в гаджетах, пропуская те самые “часы красоты”, когда тело восстанавливает свои ресурсы. Никакая мелодрама (даже с Мэтью Макконахи!) не стоит преждевременного старения!



5. Вы курите

Это ваш выбор, безусловно. Но моложе от никотина вы не станете, а постареете быстрее. Курение ускоряет процесс старения на 10 лет — это научный факт. А дальше думайте сами.

А напоследок скажу, что те, кто вовремя и серьезно возьмется за себя и свое здоровье, будут выглядеть хорошо в любой возрастной категории. И не нужно им будет ни уколов красоты, ни пластических хирургов, которые часто вылезают “боком”!

Источник