Топ-5 простых и быстрых завтраков

Завтракать можно не только овсянкой. Мы предлагаем вам разнообразить утренний прием пищи и вместо привычной каши побаловать себя и своих близких простыми и быстрыми в приготовлении завтраками.

Что вы и ваши близкие, друзья обычно едите на завтрак? Смею предположить, что среди самых распространенных ответов будут: «овсяная каша», «бутерброды с колбасой», «то, что осталось от ужина», «ничего». Ведь позволить себе в утренние часы стоять у плиты и что-то готовить могут лишь единицы.

Предлагаем вам топ-5 завтраков, приготовление которых не отнимет у вас много времени (не более 10-12 минут), а вот конечный результат немало удивит и порадует.

Сырные гренки

Ингредиенты:
• батон,
• 50-100 г твердого сыра,
• 3 ст.л. сметаны,
• 1 ч.л.мелко порубленной зелени,
• черный молотый перец, соль по вкусу,
• подсолнечное масло для жарки.

Как приготовить сырные гренки:
Нарежьте батон ломтиками средней толщины.
В глубокой миске смешайте сметану, зелень, соль, перец и натертый на мелкой терке сыр.
Обмакните каждый ломтик батона в сырно-сметанную массу и обжарьте на разогретой и смазанной маслом сковороде.

Гренки «Завтрак пенсионера»

Ингредиенты:
• батон,
• 1 крупная картофелина,
• 1 морковь,
• 1 луковица,
• 1 сырое яйцо,
• душистый молотый перец, соль по вкусу,
• растительное масло для жарки.

Как приготовить гренки «Завтрак пенсионера»:
Натрите на мелкой терке овощи, перемешайте.
Добавьте к овощам яйцо, соль, перец и еще раз хорошенько перемешайте массу.
Нарежьте батон ломтиками средней толщины.
Поставьте сковороду на огонь, налейте в нее немного масла.
Затем выложите на ломтики батона овощную массу и быстро выложите их на сковороду смесью вниз.
Когда гренки прожарятся с одной стороны, переверните их на другую сторону.
Сняв со сковороды, сразу же приступайте к трапезе.
Есть эти аппетитные и сытные гренки лучше теплыми.

Сочники

Ингредиенты (из расчета на одну порцию):
• яйцо,
• 2 ст.л. муки,
• 2 ст.л. сметаны,
• сахар по вкусу,
• подсолнечное или сливочное масло для жарки.

Как приготовить сочники:
Замесите из всех ингредиентов тесто. Вылейте его на смазанную маслом сковороду.
Выпекайте сочник на слабом огне с двух сторон под крышкой.

Деревенский завтрак «Смажиница»

Ингредиенты (на одну порцию):
• 2 яйца,
• 3 ст.л. жирного творога или несоленой брынзы,
• 1/2 пучка зеленого лука,
• зелень по вкусу,
• подсолнечное масло для жарки.

Как приготовить «Смажиницу»:
Измельчите зеленый лук.
Перемешайте в глубокой миске творог с яйцами, но не взбивайте.
В сковороду с маслом выложите лук и творожно-яичную смесь.
На сильном огне, помешивая, доведите массу до готовности.
Как только белок прихватится, снимите с огня, посыпьте блюдо мелко нарубленной зеленью и тут же подавайте на стол.

Диетический завтрак

Ингредиенты:
• 1 яблоко,
• 1 ст. нежирного кефира или простокваши,
• 1 ст.л. сахарного песка.

Как приготовить диетический завтрак:
Это блюдо особенно понравится тем, кто следит за своим здоровьем и весом.
Чтобы приготовить диетический завтрак, натрите на терке яблоко и залейте его стаканом нежирного кефира или простокваши.
Добавьте сахарный песка, перемешайте.
Вкусный и полезный завтрак готов!
В связи с тем, что блюдо низкокалорийное, готовить его можно не только на завтрак, но и на полдник, обед и даже ужин.

Приятных вам завтраков!

Источник: damex.ru